PilatesTreinamento Funcional em Jundiaí
Melhore sua postura e condicionamento físico
PilatesTreinamento Funcional em Jundiaí
Melhore sua postura e condicionamento físico
Pilates
Um método de treinamento que possui seus próprios princípios e equipamentos (composto por 4 aparelhos principais), além de exercícios no solo e na bola. Recomendado para todas as pessoas de todas as idades. As aulas têm duração de 50 a 60 minutos e é dividida em exercícios de: alongamento, fortalecimento de membros superiores e inferiores, abdominais e mobilidade de coluna.
Treinamento Funcional
Treinamento Funcional
Um método de treinamento que pode ser realizado apenas com o próprio peso corporal ou com acessórios dos mais diversos (elásticos, bolas, pranchas, bastões, fitas de suspensão, cordas, etc). Tem como prioridade exercícios multiarticulares, os quais envolvem grandes grupamentos musculares.
Vamos trabalhar juntos pela sua saúde?Agende uma avaliação com um especialista ICM
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Dúvidas Frequentes
Não deixe suas dúvidas atrapalharem sua busca por uma vida sem dor. Confie no Instituto Ciência do Movimento e descubra como o Pilates pode transformar sua qualidade de vida.